Boli articulare la sportivi. Leziunile articulare la sportivi Boala articulară la sportivi


Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Ce sporturi practicam daca suferim de boli articulare?

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Sportul este una dintre cele mai recomandate activitati pentru o viata boli articulare la sportivi. Imbunatateste sistemul cardiovascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale si, desigur, ne ajuta la dobandirea si mentinerea unui trup armonios.

  1. Caldura cu artrita genunchiului
  2. Leziunile articulare la sportivi Boala articulară la sportivi
  3. Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii.

Totusi, se spune ca ce e mult strica. Sportivii de performanta risca in timp sa sufere de boli articulare si se confrunta deseori cu inflamatii la nivelul muschilor din jurul articulatiilor.

articulațiile genunchiului doare la mișcare

Chiar daca sportul regulat ajuta la cresterea rezistentei, in timp exercitiile fizice exagerate pot dauna. Cei mai afectati sunt fotbalistii si tenismenii, care practica sporturile la o intensitate ridicata si pe o durata mare de timp.

durere severă în articulația încheieturii

De asemenea, printre sporturile care solicita articulatiile se mai numara si sporturile de contact, antrenamentele cu greutati, catararea sau chiar joggingul si alergarea, daca sunt practicate un timp indelungat. Daca luam in calcul si greutatea individului, rezultatul nu este chiar fericit, deoarece fiecare kilogram in plus pune o presiune de 4 ori mai mare pe genunchi. In cazul in care va confruntati cu diferite inflamatii si v-au fost recomandate antiinflamatoare, ar trebui sa stiti ca exista si remedii naturale in acest sens.

Acesta are la baza acizi alfa si izo-alfa si este foarte eficient in ameliorarea disconfortului de la nivelul coloanei vertebrale si al spatelui.

traumatism la cornul meniscului articulației genunchiului

Ajuta, de asemenea, la protejarea articulatiilor impotriva atacurilor substantelor de natura enzimatica si la normalizarea densitatii minerale osoase, aspect extrem de important, mai ales in cazul sportivilor. Sporturile prietenoase cu articulatiile Alergarea este un sport practicat de cei mai multi dintre noi si este bun pentru articulatii, insa trebuie sa luati in considerare cateva sfaturi.

  • Medicamente pentru repararea țesutului cartilajelor
  • Celebrex și dureri articulare
  • Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife
  • Medicamente pentru dureri severe datorate osteochondrozei
  • Roboflex Ce sporturi practicam daca suferim de boli articulare?
  • Cum se vindeca durerile articulare ale picioarelor

Incalzirea este una dintre cele mai importante etape in sport. Nu solicitati muschii fara o incalzire in prealabil. De asemenea, aveti grija la tehnicile de executie si echipamentul folosit.

boli articulare la mânzuri

Greutatea corporala este un alt element care poate afecta articulatiile, iar aici trebuie sa luam in considerare pista pe care alergam. Incercati sa evitati pe cat posibil pistele din beton. Alergati pe un teren moale sau pe pistele special amenajate, care sunt mai prietenoase cu incheieturile si ligamentele picioarelor. Printre exercitiile care au un impact mai redus asupra articulatiilor se numara inotul si ciclismul.

Te confrunți cu probleme articulare? Peste 200 de boli provoacă aceste probleme

Practic, sunt sporturile care nu prezinta riscuri majore si ajuta la recuperare. Un alt tip de exercitiu fizic pe care il recomandam pentru orice varsta, care ajuta atat trupul, cat si mintea, este Yoga. In Romania se boli articulare la sportivi practica in cadrul a diverse scoli sau sali de fitness. Se poate practica si individual, acasa, urmarind filmulete de pe Youtube sau de pe site-urile de specialitate.

Artroza – ce este, tratament si simptome | CENTROKINETIC

Mersul pe bicicleta, chiar daca nu pare a fi un sport in care nu se depune mult efort, ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la mentinerea mobilitatii articulare. Este recomandat in special persoanelor care sufera de artrita la nivelul articulatiilor genunchilor, iar in comparatie cu alte sporturi, cum ar fi alergatul, are un impact mult boli articulare la sportivi mic asupra acestora. Totusi, inainte de a ne urca pe o bicicleta trebuie sa fim boli articulare la sportivi atenti la pozitia adoptata, deoarece exista cazuri in care genunchii pot suferi.

Atentie la reglarea seii si la pozitia coarnelor. Nu uitati de fitness si stretching, care sunt de asemenea recomandate. Cert este ca, daca suferiti din cauza inflamatiilor articulare, sportul ar trebui sa fie o activitate regulata.

Factori de risc in durerile articulare

In lipsa acestuia afectiunile pot evolua, iar mentinerea unei musculaturi tari trebuie sa fie un scop bine definit. Nu uitati ca inainte de a va apuca de sport trebuie sa consultati un medic, mai ales daca aveti o afectiune asociata cu inflamatiile articulare.

Va dorim multa sanatate si sa aveti grija de articulatiile dumneavoastra!