Dureri articulare lipsa de vitamine


Depasirea unei doze de de U. Vitamina D si rolul sau in cazul artritei Sus In ultima perioada, oamenii de stiinta si-au dureri articulare lipsa de vitamine atentia catre legatura dintre aportul de dureri articulare lipsa de vitamine D si riscurile dezvoltarii artritei, o afectiune frecventa a articulatiilor inflamate.

inflamație articulară cum să amelioreze durerea

Directorul Asociatiei Nutritionale Magnesium din Maui, Hawaii, Carolyn Dean, sustine ca simptomele durerii articulare musculare stiintifice ale institutiei au putut evidentia o legatura directa intre deficientele in vitamina D si simptomele artritei, chiar daca rolul precis al nutrientului in evolutia bolii nu a fost inca identificat.

Ceea ce se cunoaste cu certitudine este faptul ca o carenta in vitamina D are un impact major asupra sistemului imunitar, care la randul sau poate afecta nivelul inflamatiilor articulatiilor. Alte studii de specialitate au aratat ca exista intotdeauna un nivel scazut de vitamina D in sangele pacientilor cu osteoartrita la genunchi sau sold.

dureri de umăr mincinoase

O cercetare efectuata pe un esantion de de persoane a demonstrat ca deficienta de vitamina D joaca un rol important in simptomele dizabilitante arthritis acuta suferinzilor de artrita reumatoida. Chiar daca unii contestatari ai studiului au invocat faptul ca artrita determina pacientii sa nu se expuna la soare deci sa isi priveze astfel organismul de vitamina Drezultatele cercetarii au cules date relevante despre legatura dintre deficienta de vitamina D si reaparitia durerilor articulare in cazul afectiunilor reumatismale.

Mai multe studii americane au descoperit ca femeile care locuiesc in statele nordice, deci in regiuni mai putin insorite, prezinta un risc mult mai mare de dezvoltare a artritei reumatoide, comparativ cu femeile care locuiesc la latitudini sudice.

Alte date stiintifice despre carentele in vitamina D si artrita spun ca - Pacientii cu artrita reumatoida al caror nivel de hidroxivitamina D este de mai putin de 20 ngml, au articulatii mai sensibile la atingere si cu un grad mai mare de inflamatie, comparativ cu pacientii cu mai multa vitamina D in sange.

Asigurarea necesarului zilnic de vitamina D Sus In afara de faptul ca un aport suficient de vitamina D previne aparitia artritei, se exclud si alte riscuri de imbolnavire sau agravare a unor afectiuni, precum bolile autoimune, cancerul, afectiunile cardiace, diabetul de tip 2, fracturile osoase, depresia si chiar gripa.

Importanța vitaminei D pentru sănătatea organismului 2 ani în urmă de Elena David 1. Rolul vital pe care îl are această vitamină în protejarea organismului și a stării noastre de bine este potențat de alte concluzii științifice. O analiză sumară asupra articolelor științifice publicate ce se referă la vitamina D relevă faptul că aceasta are un loc bine definit în conștiința oamenilor de știință. Numai în ultimul deceniu, s-au realizat sute de studii observaționale demonstrând existența unor asocieri între deficitul de vitamina D și o mulțime de afecțiuni umane acute sau cronice, precum boli reumatice, boli intestinale inflamatorii, tiroidita autoimună, boli cardiovasculare, afecțiuni pulmonare, scleroză multiplă, schizofrenie și chiar sindromul deficitului de atenție cu hiperactivitate diagnosticat la copii. Următoarea constatare importantă este că, în toată această gamă variată de afecțiuni umane, există un deficit de vitamina D.

Principalele metode de asigurare a dozei zilnice de vitamina D sunt - Expunerea zilnica la soare. Cateva minute pe zi de expunere directa la soare sunt suficiente pentru procesul de sinteza prin care organismul produce singur vitamina D.

Protectia pielii cu lotiune solara si purtarea accesoriilor care blocheaza razele ultraviolete palaria de soare, ochelarii de soare ramane o conditie necesara de reducere a riscului dezvoltarii afectiunilor dermatologice, in special pe timpul verii.

Despre nutritie Deficit de vitamina D inseamna ca nu ai suficienta vitamina D in organism.

Consumul alimentelor care contin vitamina D si suplimentele nutritive cu vitamina D3 asigura necesarul zilnic al acestui nutrient. Suplimentele sunt recomandate in special persoanelor care petrec mult timp in interior sau locuiesc in regiuni geografice nordice, mai putin insorite. Aparitia unor simptome precum durerea cronica, infectiile frecvente, problemele gastrointestinale, depresia si fragilitatea osoasa pot anunta o carenta in vitamina D.

Analizele periodice confirma suspiciunea si impun administrarea unei doze suplimentare a vitaminei, recomandata exclusiv de medicul specialist.

durere în articulația piciorului la temperatură ridicată

Sursele naturale de vitamina D nu sunt suficiente pentru completarea necesarului zilnic, in cazul unei deficiente.