Katsuzo tratament articular de nișă


Regulile de sănătate ale sistemului Nishi Complexul de măsuri de vindecare include 6 reguli și exerciții. În ciuda faptului că regulile de Aur enumerate sunt foarte simple de implementat, schimbările în corp și psihic sunt colosale. Ar trebui să devină un obicei bun pentru tine, trebuie să se împlinească numai de 2 ori pe zi dimineața și seara. Efectuați toate exercițiile sistemului.

Nișele trebuie să aibă o stare bună, într-o cameră caldă, ventilată și, de preferință, în aer liber. Regula 1. Stai pe un pat dur O suprafață fermă și plană este un pat ideal pentru dormit. Somnul este cel mai bine pe spate, atunci greutatea întregului corp va fi distribuită uniform, iar mușchii vor fi complet relaxați.

katsuzo tratament articular de nișă lupta împotriva artrozei genunchiului

În plus, somnul pe un pat dur vă permite să evitați curburile spinării și, dacă există deja, vor începe să se îndrepte treptat. Un pat rigid chiar afectează în mod favorabil sănătatea și, de asemenea: - protejează împotriva deteriorării stării și a ficatului, rinichilor și intestinelor, așa cum se întâmplă în timpul somnului pe o suprafață moale; - sistemul circulator este stimulat - începe un flux sanguin normal către inimă; - zgurii acumulați sunt îndepărtați din organism mai repede; - mintea devine mai clară.

Dacă ați dormit toată viața pe un pat moale, atunci, desigur, schimbarea obiceiului într-o zi va fi greu.

Cum de a ajuta, dacă în tot timpul coapsa rece, fese și membre? Katsuzo tratament articular de nișă Succhinko vodka cu ulei împotriva cancerului Talipes O persoană care suferă de dureri de spate este ușor de recunoscut - mersul său este constrâns, katsuzo tratament articular de nișă orice mișcare în exces cauzează un disconfort sever. Este imposibil să ignorăm acest simptom, deoarece statul se va înrăutăți, dar pentru a scăpa de senzații neplăcute este necesar să-i determinăm caracterul și trăsăturile. De o preocupare deosebită ar trebui să provoace o afecțiune atunci când durerile de spate, dă fese, deoarece acest lucru poate fi un semn al unui număr de boli grave.

Ia-ți timp, reduc treptat gradul de moale al patului. Pentru început, învață-te să adormi și să dormi toată noaptea pe spate. Dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, atunci veți avea dureri în regiunea pelviană și sacrumul. Cu cât durerea este mai acută, cu atât este mai mare deformarea vertebrelor.

katsuzo tratament articular de nișă tratament articular

A doua etapă va fi înlocuirea saltelei preferate cu mai multe pături subțiri, ceea ce, după părerea dvs. Rezultatul trebuie să fie o suprafață tare - parchet din lemn.

Tratamentul gonartrozei folclorice a articulației genunchiului de 2 grade - Manșetă Tratamentul gonartrozei folclorice a articulației genunchiului de 2 grade Reguli de aur. Gel antiinflamator articulatii, acest unguent. Regulile de aur și exercițiile de sănătate pentru sistemul Nishi de Katsudzo Nishi Beneficiile sistemului de nișă Boli maya gogulan ale spatelui și articulațiilor Gel antiinflamator articulatii, acest unguent. Șase reguli de aur ale Katsuzo Niche Health Celebrul vindecător japonez Nishi Katsudzo a crezut că numai eforturile proprii ale unei persoane îl pot face sănătos, ceea ce i sa întâmplat.

Credeți că timpul pentru obișnuință va dura puțin, iar patul moale obișnuit va deveni incomod pentru dumneavoastră. Regula 2. Așteptați o pernă rigidă Ca un pat, perna de dormit trebuie să fie fermă. Cea mai bună alegere este un jurnal, tăiat în două părți egale. Raza este lungimea degetului arătător. După cum sa menționat mai sus, cel mai bine este să dormiți pe spate, așa că atunci când vă culcați, a patra vertebră de col uterin ar trebui să fie plasată pe "pernă".

Datorită acestui fapt, veți scăpa de dislocări cervicale, boli ale urechilor, gâtului, nasului, sistemului respirator, dentare și dureri de cap, precum și amețeli și temeri care apar fără cauză cauzate de dislocări la nivelul gâtului.

Katsuzo tratament articular de nișă

La început, cel mai probabil, va fi greu să adormiți pe o pernă tare, ar trebui să vă obișnuiți, de asemenea, treptat. Începeți de la de minute. La urma urmei, chiar și acest timp este suficient pentru a vindeca amețeli și migrene. Jurnalul poate fi înlocuit cu o rolă solidă. Dormiți-vă pe o pernă katsuzo tratament articular de nișă Regula 3. Exercițiul "Goldfish" Din cele două reguli de sănătate de mai sus ale lui Nishi, a devenit evident că, pentru a menține sănătatea globală, este necesar să se mențină ordinea coloanei vertebrale.

La executarea exercițiului "Goldfish", sunt eliminate absolut toate problemele asociate cu acesta și prin urmare: - presiunea excesivă asupra vaselor de sânge și terminațiilor nervoase dispare; - îmbunătățește alimentarea cu sânge a tuturor organelor interne; - îmbunătățirea activității inimii; - curățarea accelerată a corpului de resturi acumulate.

Regulile de aur și exercițiile de sănătate pentru sistemul Nishi de Katsudzo Nishi

Tehnica exercițiului "Goldfish" Lie pe spate, întinde-ti picioarele, corpul tău ar trebui să fie complet relaxat. Acum trageți degetele de la picioare spre dumneavoastră, formând astfel un unghi ascuțit față de suprafața podelei. În dimexid pentru artroza articulațiilor gleznei poziție, începe să se aplece, ca să spunem așa, să "vibreze", să se miște ca un pește.

Durata exercițiului: 1, minute. Exercițiul "Peste de aur" Regula 4.

Boli maya gogulan ale spatelui și articulațiilor

Gimnastica capilară În primul rând, aș vrea să observ că această regulă se bazează pe noua teorie a circulației sângelui, care spune că sângele "se desfășoară" în organism, nu în detrimentul inimii, așa cum spun manualele biologice, ci din cauza capilarelor mici. Ei sunt cei care saturau toate celulele noastre cu oxigen, energie și substanțe utile.

Atletism Gimnastică nișe japoneze. Sistemul Katsuzo Nishi. Coloana vertebrală sănătoasă.

În plus, ele elimină resturile care au fost formate în corpul uman în procesul de metabolizare. Scuturand bratele si picioarele, apare un fel de vibratie care "trezeste" capilarele si le face sa se contracte mai mult si sa impinga sangele mai activ. Și datorită faptului că toate vasele de sânge constituie un singur sistem, ameliorarea locală a circulației sanguine conduce la o îmbunătățire generală a circulației sângelui întregului corp uman.

katsuzo tratament articular de nișă articulatii mana

Datorita gimnasticii capilare, starea pielii este imbunatatita, energia generala a corpului si imunitatea sunt crescute si, de asemenea, va veti indeparta de la varsta inaintata. Tehnica gimnastică capilară Poziția inițială este aceeași cu cea a celei de a treia reguli, doar trebuie să puneți o pernă tare sub cap rolă sau jurnal. Apoi, ar trebui să ridici brațele și picioarele în sus, formând katsuzo tratament articular de nișă unghi drept cu corpul, iar distanța dintre picioare trebuie să fie egală cu lățimea umerilor.

Și în această poziție, agitați-le timp de minute. Durata exercițiului: minute.

Katsuzo tratament articular de nișă, Ginecolog - consultanță online

Norma 5. Exercițiul "Închiderea picioarelor și palmelor" Acest exercițiu al sistemului de nișă se face pentru a stabili armonie între toate părțile corpului, organele și sistemele. Închiderea picioarelor și a palmelor trebuie făcută de femei de orice vârstă, în special cele care katsuzo tratament articular de nișă ocupă de sport, în picioare și în poziție.

Datorită acestui exercițiu, există probleme cu ginecologia. De asemenea, femeile gravide, care o fac în fiecare dimineață și seara timp de 1,5 minute, vor facilita nașterea. Partea pregătitoare a exercițiului 1. Trebuie să vă așezați pe spate, pe o suprafață tare și să puneți o pernă tare sub cap. Acum, trebuie să vă închideți picioarele, cu genunchii îndoiți ar trebui să fie răspândit pe scară largă. Încercați să vă împingeți genunchii cât mai larg posibil, dar, în același timp, apăsați talpa ferm una împotriva celuilalt.

katsuzo tratament articular de nișă gamba piciorului

Apoi puneți palmele unul față de celălalt, cu degetele larg răspândite. Apăsați de 10 ori cu tampoanele degetelor unei mâini pe tampoanele celeilalte. Urmăriți-vă mâinile: nu vă răspândiți brațele, antebrațele ar trebui să formeze o linie dreaptă. Conectează-ți palmele, plasându-le perpendicular pe corpul din fața pieptului și împingându-le unul de celălalt de 10 ori.

Extindeți-vă brațele la maxim, cu mâinile închise, aruncați-le peste cap și apoi glisați-le ușor de-a lungul corpului, de katsuzo tratament articular de nișă față la talie, ca și când vă împărțiți corpul în jumătate de 10 ori. Degetele îndreptate spre cap. Rotiți degetele în direcția picioarelor palmele sunt încă închise și deplasați-le de 10 ori de la pubis la buric. Transportați palmele închise pe corpul dvs. Repetați de 10 ori.

  1. Artrita tratamentul durerii de umăr
  2. Boli maya gogulan ale spatelui și articulațiilor, Ce exercitii se recomanda pentru durerile lombare
  3. Tratament de inflamație a articulației călcâiului
  4. tratamentul prostatitei prostatitei, Katsuzo tratament articular de nișă

Trageți brațele în sus până în jos de 10 ori. Acum poziționați palmele închise peste plexul solar și, cu picioarele închise, faceți mișcări de alunecare înainte și înapoi de 10 ori.

Luați în considerare faptul că distanța pe care picioarele sunt îndoite și neclintite trebuie să depășească lungimea piciorului cu aproximativ 2,5 ori. Și la sfârșitul părții pregătitoare, mișcați timp de minute cu palmele și picioarele închise înainte și înapoi. Principala parte a exercițiului Palmele deschise se fixează la nivelul pieptului perpendicular pe corp, iar picioarele ar trebui închise. Stați în această poziție timp de minute, cu ochii închiși.