Nutriție pentru dureri la genunchi. Nutriție pentru durerea în mușchi și articulații


Acestea pot fi ameliorate de mentinerea unei vieti active, o greutate aflata in limitele normale si chiar injectii cu steroizi sau operatie.

nutriție pentru dureri la genunchi deteriorarea ligamentului cruciat anterior al articulației genunchiului stâng

Insa recentele cercetarin arata ca pana la gesturi extreme, cum este operatia, merita incercate si alte abordari, ce tin in primul rand de alimentatie, conform Health. Soia Persoanele care se confrunta cu astfeld e dureri au simtit mai putin discomfort si au luat mai putine mefdicamente dupa ce au consumat soia in fiecare zi, timp de 3 luni, a aratat un studiu realizat la Universitatea de Stat Oklahoma.

Printre altele, soia contine hormoni cu proprietati anti inflamatoare.

nutriție pentru dureri la genunchi Afectarea meniscului articulației genunchiului

Poate fi consumat cu rezultate excelente lapte de soia, dar si burgerii de soia, consumati de obicei in perioada postului. Fructe Cele mai prietenoase fructe cu cei care sufera de dureri de genunchi asociate cu osteoartrita sunt cele bogate in Vitamina C, precum kiwi, portocalele, mango, grepfrut si papaya.

Oamenii de stiinta australieni, care au testat o astfel de nutriție pentru dureri la genunchi pe de pacienti, sunt de parere ca tot secretul sta in Vitamina C, care protejeaza articulatiile de la genunchi.

nutriție pentru dureri la genunchi tratamentul articulației cotului rotit

Peste Multe studii au aratat ca pestele si uleiul de peste amelioreaza durerile articulatiilor in cazul artritei reumatoide. Unul dintre acestea aratat ca acizii grasi omega 3 nu numai ca blocheaza chimicalele care cauzeaza inflamatiile specifice osteoartritei, insa protejeaza si cartilajele din zona genunchilor. Se recomanda pestele gras, de doua ori pe saptamana sau un gram de omega 3 sub forma de capsula, zuilnic.

nutriție pentru dureri la genunchi cum să alinați inflamația în articulația umărului